Adelgaza comiendo naranjas

La naranja es una fruta cítrica que posee un gran cantidad nutrientes, es muy utilizada en los regímenes dietarios que tienen como objetivo adelgazar y para reforzar las defensas cualquier organismo debido a que aporta mucha vitamina C . Actualmente es cultivada y consumida en una gran cantidad de países.

Si te gusta esta fruta esta dieta es perfecta para vos. Podrás realizarla solamente por 3 días y si la sigues al pie de la letra adelgazaras alrededor de 2 kilos. No podrás practicar este plan si padeces algún problema que afecte tu salud. Deberás beber la mayor cantidad de agua posible y saborizar tus infusiones con edulcorante.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión a elección (te, café o mate cocido) y 2 naranjas.

Media mañana: 1 taza de ensalada de frutas casera. Deberá estar elaborada con mayor cantidad de naranjas.

Almuerzo: naranjas. Podrás comer la cantidad que desees.

Media tarde: 1 vaso de zumo de naranjas.

Merienda: 1 infusión a elección (te, café o mate cocido) y 2 naranjas.

Cena: naranjas. Podrás comer la cantidad que desees.

Después de cenar: 1 infusión a elección (te, café o mate cocido).


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

7 comentarios

  1.   isis dijo

    holaa deverdad esta dieta me encantado al leerla…y la voy a precticar desde el lunes ..saben xq xq me encanta la naranja es mi fruta preferidaa ¡¡¡ la amo como dije un diaa si hubiera una dieta de naranja lo hicieraaa ya ¡¡¡¡¡¡¡ y ya la encontre ..xfin ¡¡¡ bye

  2.   samuel dijo

    Pues a mi me parece una barbaridad de dieta..pobre estomago, lo que va a sufrir con tanto acido

  3.   alivalle dijo

    A mi me parece una barbaridad hacer esta dieta, auqque sea por tres dias, seguro que puedes perder 2 o más kilos, pero serán repuestos en los 2-3 dias posteriores. Puesto que ese peso que se pierde no es de grasas, sino de líquidos. Es como la dieta de la sandía.. Son frutas con mucha agua y con efectos diuréticos, lo que ayuda a eliminar liquido de nuestro cuerpo y evita la retención de los mismos, pero en el momento que se deje, el cuerpo recupera el liquido perdido con la misma rapidez que los perdió.
    Un saludo!
    Les invito a que visiten mi blog personal

  4.   Sangrefria dijo

    vaya gilipollez de dieta

  5.   Balde dijo

    Peligro, despues de una semana con esta dieta, se te queda cara de naranja

  6.   nati dijo

    yo hago una diferente con naranja en las mañana desayuno muy suave un te, huevo duro y una tostada, en en almuerzo una plata de piña y un poco de atun con agual de cascara de piña hervida toma la cantida que quiera,a las 3 horas me da hambre y como una galleta integral con ua roaja de jamon, y en la noche me come 2 naranjas o 3 partidas y en la mañana mea yuda a evacuar me ayudado a bajar 2 kilos en 1 semanaa y la piel la tengo muy bonita

  7.   Jemi Wallace dijo

    Estúpidas dietas solo sirven para desequilibrar tu organismo… qué rayos hace una persona comiendo todo el día naranjas… están locos… esto no es nutrición

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