Adelgaza comiendo melocotón y arroz integral

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Este es un régimen dietario pensado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas en forma rápida, esta basado en la ingesta de melocotón y arroz integral. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 kilo en solamente 3 días.

Para poder poner en practica esta dieta tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario

Desayuno: 1 infusión y 1 yogurt descremado con cereales.

Media mañana: 1 tomate o 1 plátano.

Almuerzo: 1 taza de arroz integral y melocotón. Podrás comer la cantidad de melocotón que desees.

Media tarde: 1 feta de jamón o 1 yema de huevo cocida.

Merienda: 1 infusión y 1 yogurt descremado con frutas.

Cena: arroz integral y 1 melocotón. Podrás comer la cantidad de arroz integral que desees.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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