Adelgaza comiendo manzanas

manzanas

Este es un régimen dietario perfecto para vos si eres una persona que necesita adelgazar en forma rápida esos kilos que tienes de mas y que te molestan y eres fanática/o de las manzanas. Solamente podrás realizarlo durante 6 días, te permitirá adelgazar entre 2 y 3 kilos.

Para poder realizar esta dieta tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y manzanas. Podas comer la cantidad de manzanas que desees.

Media mañana: 1 rodaja de pan integral con 1 rebanada de queso por salut descremado.

Almuerzo: 2 tazas de caldo ligth o casero y manzanas. Podrás comer la cantidad de manzanas que desees.

Media tarde: 1 yogurt descremado chico.

Merienda: 1 infusión y manzanas. Podas comer la cantidad de manzanas que desees.

Cena: 1 porción de ensalada de verduras a elección y manzanas. Podrás comer la cantidad de manzanas que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión.


Categorías

Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Un comentario

  1. esta bien chevere me gusta el articulo

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