Adelgaza comiendo manzanas verdes y jamón

balanza-111

Esta es una dieta muy sencilla de poner en practica, podrás realizarla solamente durante 6 días. Esta basada principalmente en la ingesta de manzanas verdes crudas o cocidas y jamón en forma organizada. Si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en solamente 6 días.

Para poder realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar toda tus infusiones con edulcorante y en lo posible realizar algún tipo de actividad física preferentemente aeróbica. Deberás alternar los dos menús detallados a continuación, podrás ingerir la cantidad que desees de los elementos que figuran en ambos menús.

Menú 1:

Desayuno: infusión y manzanas.
Media mañana: infusión.
Almuerzo: caldo light y manzanas.
Media tarde: infusión.
Merienda: infusión y manzanas.
Cena: caldo light y manzanas.
Antes de acostarte: infusión.

Menú 2:

Desayuno: infusión y jamón.
Media mañana: infusión.
Almuerzo: caldo light y jamón.
Media tarde: infusión.
Merienda: infusión y jamón.
Cena: caldo light y jamón.
Antes de acostarte: infusión.


Categorías

Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

2 comentarios

  1.   caronilka dijo

    jja esta dieta ees tenaz aunq haciendo un resumen de lo q comi hoy si me di mi antojito no sin sentirme culpable claro esta con caldo 1 presita de pollo ensalada realmete fue mucho…… en la tarde ya comi 1 presita de pollo y ensalada y no pude evitar batir 1/4 de taza de chocolate diet con leche diet mañana me desquito con esta dieta de infusion y jamon y caldo para regular
    no quiero volver a lo q era

  2.   Iberico.es dijo

    Hablamos de jamón ibérico o de jamón de york? 

Escribe un comentario