Adelgaza comiendo mandarina y pollo

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Este es un régimen dietario ideal para vos si eres una persona que necesita bajar de peso en forma rápida y te gusta la mandarina y el pollo. Es un plan muy fácil de realizar y de corta duración, si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 3 kilos en solamente 10 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, hiervas y una mínima cantidad de aceite.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión a elección y mandarinas. Podrás comer la cantidad de mandarinas que desees.

Media mañana: 1 yogurt descremado y 1 mandarina.

Almuerzo: 250g. de pollo hervido, 1 huevo duro y mandarinas. Podrás comer la cantidad de mandarinas que desees.

Media tarde: 2 porciones de gelatina light.

Merienda: 1 infusión a elección y mandarinas. Podrás comer la cantidad de mandarinas que desees.

Cena: pollo hervido, 50g de queso por salut y 3 mandarinas. Podrás comer la cantidad de pollo que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión digestiva a elección.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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