Adelgaza comiendo fresas

fresas

Este es un régimen dietario muy sencillo de realizar y de corta duración, esta basado principalmente en la ingesta de fresas frescas. Si lo realizar en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en solamente 5 días. Eso si, no podrás realizarlo durante mas tiempo del indicado.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar las comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 taza de té, café o mate cocido, 2 galletas de salvado light y 100g. de fresas.

Media mañana: 1 yogurt descremado y 50g.de fresas.

Almuerzo: 2 tazas de caldo light o casero, 1 huevo duro y fresas. Podrás comer la cantidad de fresas que desees.

Media tarde: 1 vaso de zumo de fresas.

Merienda: 1 taza de café con leche descremada, 1 tostada de pan blanco y 100g. de fresas.

Cena: 1 taza de sopa de verduras o 1 porción de ensalada mixta y fresas. Podrás comer la cantidad de fresas que desees.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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