Este es un régimen dietario pensado especialmente par todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas en forma rápida. Es un plan muy sencillo de realizar y de corta duración, esta basado principalmente en la ingesta de fresas y naranjas. Si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 kilo en solamente 2 días.
Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar las comidas con sal, orégano y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.
Menú diario:
Desayuno: 1 infusión, 100g. de fresas y 2 naranjas.
Media mañana: 1 yogurt descremado o 1 porción grande de gelatina light.
Almuerzo: 1 plato hondo de ensalada a elección, 150g. de fresas y 3 naranjas.
Media tarde: 1 vaso de leche descremada con 2 cucharadas de cereales light.
Merienda: 1 infusión, 1 tostada de pan integral untada con mermelada o queso light, 40g.de fresas y 1 naranja.
Antes de cenar: 2 tazas de caldo light o casero.
Cena: fresas y naranjas. Podrás comer la cantidad de frutas que desees.
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