Adelgaza comiendo filete de merluza y remolacha

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Este es un régimen dietario pensado especialmente para aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y les gusta el filete de merluza y la remolacha. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en solamente en 7 días, no podrás hacerlo durante mas tiempo del indicado.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú:

Desayuno: 1 infusión, 1 fruta y 1 yogurt descremado.

Media mañana: 2 frutas cítricas.

Almuerzo: filete de merluza a la plancha y 150g. de remolacha hervida. Podrás comer la cantidad de pescado que desees.

Media tarde: 1 porción de gelatina light.

Merienda: 1 infusión, 1 fruta y 1 tostada de pan integral untada con queso blanco light.

Cena: remolacha hervida y 150g. de filete de merluza a la plancha. Podrás comer la cantidad de remolacha que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión o 1 vaso de leche descremada.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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