Adelgaza comiendo filete de merluza y puré de zapallo

balanza 5

Este es un régimen dietario pensado para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos solamente algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy fácil de realizar, esta basado principalmente en la ingesta de filete de merluza y puré de zapallo. Si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar 1 ½ kilo en solamente 5 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, elaborar las comidas en forma light, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, hierbas y una mínima cantidad de girasol. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 fruta, 1 yogurt descremado y 2 galletas light.

Almuerzo: filete de merluza, 1 porción de puré de zapallo y 1 vaso de zumo de naranja o pomelo. Podrás comer la cantidad de filete que desees.

Merienda: 1 infusión, 1 fruta, 1 yogurt descremado y 2 galletas light.

Cena: 1 porción de filete de merluza, puré de zapallo y 1 infusión. Podrás comer la cantidad de puré que desees.

Antes de acostarte. 1 vaso de batido light de 1 fruta.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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