Adelgaza comiendo espárragos y zanahorias

balanza-6

Esta es una dieta ideada especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tiene de mas y que tanto les molestan. Es una dieta muy sencilla de realizar, esta basada principalmente en la ingesta de espárragos y zanahorias. Si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en solamente 8 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante, comer los espárragos y las zanahorias hervidas y condimentar tus comidas sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 1 yogurt descremado con cereales.

Media mañana: 1 manzana y 1 durazno.

Almuerzo: espárragos y zanahorias y 1 taza de te de boldo. Podrás comer la cantidad de verduras que desees.

Media tarde: 1 yogurt descremado con frutas.

Merienda: 1 infusión y 2 tostadas de pan integral untadas con queso blanco light.

Cena: espárragos y zanahorias y 1 porción de gelatina light. Podrás comer la cantidad de verduras que desees.

Antes de acostarte: 1 vaso de zumo de naranja o pomelo.


Categorías

Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Escribe un comentario