Adelgaza comiendo espárragos y alcachofas

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Esta es una dieta pensada especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tiene de mas y que tanto le molestan y son fanáticos de los espárragos y las alcachofas. Solamente podrás realizarla durante 4 días, si la haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante, comer los espárragos y las alcachofas hervidas y condimentados con sal, aceite de girasol y vinagre. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 2 frutas y 2 galletas light.

Media mañana: 1 yogurt descremado.

Almuerzo: espárragos y alcachofas y 1 porción de gelatina light. Podrás comer la cantidad de verduras que desees.

Media tarde: 1 yogurt descremado.

Merienda: 1 infusión, 2 frutas y 2 galletas light.

Cena: revuelto de espárragos y alcachofas elaborado en forma light y 1 porción de gelatina light. Podrás comer la cantidad de verduras que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión o 1 vaso de zumo de frutas cítricas.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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