Adelgaza comiendo empanadas

empanadas

Esta es una dieta diferente a las demás, esta pensada especialmente para aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos y son fanáticos de las diferentes clases de empanadas. Ahora bien, si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en 10 días.

Para realizar esta dieta tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible y saborizar tus infusiones con edulcorante. Eso si, deberás elaborar las empanadas en forma light. Tendrás que repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión a elección y 1 yogurt descremado con frutas o cereales.

Media mañana: 2 frutas a elección.

Almuerzo: 2 tazas de caldo light y 4 empanadas de gusto a elección.

Media tarde: 2 frutas a elección.

Merienda: 1 infusión a elección y 1 yogurt descremado con frutas o cereales.

Cena: 2 tazas de caldo light y 4 empanadas de gusto a elección.

Antes de acostarte: 1 vaso de zumo de fruta cítrica a elección.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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