Adelgaza comiendo ciruelas, naranjas y peras

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Este es un régimen dietario muy sencillo de realizar y de corta duración que te ayudara a adelgazar algunos pocos kilos que tienes de mas. Esta basado en la ingesta de ciruelas, naranjas y peras. Solamente podrás ponerlo en practica durante 3 días, te permitirá adelgazar entre 1 y 1 ½ kilo.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar las infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima las comidas. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

En ayunas: 1 vaso de zumo de naranjas.

Desayuno: 1 infusión y 2 ciruelas.

Media mañana: 1 pera y ½ vaso de leche descremada.

Almuerzo: 1 bife o 1 suprema de pollo chico y ciruelas, naranjas y peras. Podrás comer la cantidad de frutas que desees.

Media tarde: 1 porción de gelatina light y 1 naranja.

Merienda: 1 infusión y 1 yogurt descremado con cereales.

Cena: 1 taza de sopa de verduras o 1 porción de ensalada de verduras de hojas verdes y ciruelas, naranjas y peras. Podrás comer la cantidad de frutas que desees.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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