Adelgaza comiendo calabaza y remolacha

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Este es un régimen dietario pensado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas y que tanto le molestan. Es un plan muy sencillo de realizar, esta basado en la ingesta calabaza y remolacha. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 kilo en 3 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, comer la calabaza y la remolacha hervida, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, hierbas y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión a elección, 1 fruta y 1 yogurt descremado.

Almuerzo: calabaza y remolacha. Podrás comer la cantidad de verduras que desees.

Merienda: 1 infusión a elección, 1 fruta y tostada de pan untada con mermelada light.

Cena: 1 porción chica de carne, pollo o pescado, calabaza y remolacha. Podrás comer la cantidad de calabaza y remolacha que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión a elección.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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