Adelgaza comiendo calabaza rellena

Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas las aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo de realizar, esta basado en la ingesta de calabaza rellena. Si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 kilo en 3 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar las infusiones con edulcorante, rellenar la calabaza únicamente con verduras y cocinarla al horno y condimentar las comidas en forma mínima con sal, hierbas, vinagre y aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 fruta grande y 1 yogurt descremado.

Almuerzo: 400g. de calabaza rellena.

Merienda: 1 infusión, 1 fruta grande y 1 tostada de pan integral untada con queso o mermelada light.

Cena: 200g. de calabaza rellena y 1 porción de gelatina light.

Antes de acostarte: 1 infusión o 1 vaso de zumo de frutas cítricas.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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