Adelgaza comiendo caballa

caballa

Este es un régimen dietario elaborado especialmente para las personas fanáticas de la caballa al natural y que desean adelgazar esos kilos que tienen de mas. Solamente podrás ponerlo en practica durante 8 días, si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 fruta y 1 tostada untada con mermelada light.

Media mañana: 1 yogurt descremado.

Almuerzo: caldo light, 500g. de caballa al natural y 1 porción de gelatina light. Podrás beber la cantidad de caldo que desees.

Media tarde: 1 yogurt descremado.

Merienda: 1 infusión, 1 yogurt descremado y 2 galletas light.

Cena: caldo light, 1 plato hondo de salpicón de caballa al natural y verduras a elección o 2 porciones grandes de tarta de caballa al natural elaborada en forma light y 1 porción de gelatina light. Podrás beber la cantidad de caldo que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión o 1 fruta a elección.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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