Adelgaza comiendo budín de zapallitos

Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy fácil de hacer y esta basado en la ingesta de budín de zapallitos. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 kilos en 7 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, elaborar el budín de zapallitos en forma light, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, hierbas y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 fruta, 1 rebanada de queso por salut light y 1 yogurt descremado.

Almuerzo: budín de zapallitos. Podrás comer la cantidad que desees.

Merienda: 1 infusión, 1 fruta, 1 tostada de pan integral untada con mermelada light y 1 yogurt descremado.

Cena: 2 tazas de caldo casero o light, 2 rebanadas grandes de budín de zapallitos y 1 taza de ensalada de frutas.

Antes de acostarte: 1 infusión o 1 vaso de zumo de 1 fruta cítrica.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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