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Adelgaza comiendo berenjenas

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berenjenas Adelgaza comiendo berenjenas

Esta es una dieta perfecta para vos si te gustan las berenjenas y necesitas adelgazar algunos kilos que tienes de mas que tanto te molestan. Es un plan muy fácil de poner en practica, si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en 1 semana. Eso si, no podrás realizarlo durante mas tiempo del indicado.

Para poder poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones solamente con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, hiervas y una mínima cantidad de aceite de oliva.

Menú diario:

Desayuno: infusión a elección, 1 yogurt descremado chico y 1 fruta chica.

Media mañana: infusión a elección y 50g. de queso por salut.

Almuerzo: berenjenas hervidas condimentadas a elección y 1 fruta. Podrás comer la cantidad de
berenjenas que desees.

Media tarde: infusión a elección y 1 huevo duro.

Merienda: infusión a elección, 1 yogurt descremado chico y 1 fruta chica.

Cena: 500g. de berenjenas hervidas elaboradas a gusto y 1 porción de gelatina light. Podrás comerlas como revuelto, tarta o milanesas preparadas en forma light.

Antes de acostarte: infusión digestiva.


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