Adelgaza comiendo berenjenas grilladas

Este es un régimen dietario elaborado especialmente para todas las personas que necesitan adelgazar una poca cantidad de kilos que tienen de mas pero que tanto les molestan. Es un plan muy fácil de hacer, esta basado en la ingesta de berenjenas grilladas. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en 10 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, incorporar las berenjenas grilladas, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, hierbas y una mínima cantidad de aceite de oliva.

Ejemplo de menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 2 tostadas de pan a elección untadas con mermelada o queso blanco light.

Almuerzo: berenjenas grilladas. Podrás comer la cantidad que desees.

Merienda: 1 infusión y 1 yogurt descremado o 2 frutas a elección.

Cena: 1 taza de sopa de verduras, 1 bife de carne magra, 100g. de berenjenas grilladas y 1 porción de gelatina light.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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