Adelgaza comiendo arvejas y berenjenas

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Esta dieta fue pensada para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan y les gustan las arvejas y las berenjenas. Ahora bien, si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en solamente 8 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, orégano y una mínima cantidad de aceite de oliva. Tendrás repetir el menú detallado abajo todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión a elección y 1 yogurt descremado chico.

Media mañana: 2 frutas.

Almuerzo: ensalada de arvejas y berenjenas y 1 infusión. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.

Media tarde: 2 frutas.

Merienda: 1 infusión a elección y 2 tostadas de pan integral untadas con mermelada light.

Cena: ensalada de arvejas y berenjenas y 1 infusión. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión o 1 vaso de leche descremada.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

2 comentarios

  1.   sonia dijo

    que es 1 infusion

  2.   miriku dijo

    Una infusión es una bebida a base de hierbas secas y agua caliente, que posteriormente se filtra.

    Nutridieta.com

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