Adelgaza comiendo arroz con queso

arroz-con-queso

Esta es una dieta pensada especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo de realizar y esta basado en la ingesta de arroz a elección con queso por salut light. Si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 en 8 días.

Para poder realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de girasol. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 tostada de mesa light untada con mermelada light y 1 manzana o durazno.

Media mañana: 1 yogurt descremado con 1 cucharada de salvado.

Almuerzo: 1 taza de caldo light, 70g. de carne magra o pollo, 1 plato hondo de arroz con queso y 1 porción de gelatina de cereza light.

Media tarde: 1 vaso de batido light de plátano y frutillas.

Merienda: 1 infusión cortada con leche descremada, 1 galleta light y 1 kiwi o 1 naranja.

Cena: 1 taza de caldo light, arroz con queso y 100g. de sandia o melón. Podrás comer la cantidad de arroz con queso que desees.


Categorías

Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Un comentario

  1.   alejandra dijo

    Y que pasa?? si no pueda comer manzanas y melocotón?? y mermelada de cualquie tipo, puedo utilizar otro tipo de frutas, y de acompañante en vez de mermelado???, podría ser queso light

Escribe un comentario