Adelgaza comiendo alimentos sanos

Si lo que necesitas es bajar de peso te aconsejamos que realices esta dieta. Si bien es muy sencilla deberás hacerla durante un mes como máximo, cumpliéndola en forma estricta y es fundamental que poseas un estado de salud optimo.

El punto clave de esta dieta es que si comes los alimentos detallados abajo no incorporaras cloruro y sodio, que junto con ingerir como mínimo 2 litros de agua diaria, condimentar tus alimentos con azúcar morena, miel o jugo de limón te permitirá adelgazar esos kilos que tanto deseas.

Desayuno: 1 té verde, 2 vasos de zumo natural de cítricos a elección y 1 plato mediano de arroz.

A media mañana: 1 te de manzanilla o boldo y 2 frutas a elección.

Almuerzo: 1 plato hondo de arroz y 1 vaso de ensalada de frutas natural.

Merienda: 1 té verde, 2 vasos de zumo natural de cítricos a elección y 1 plato mediano de arroz.

Media tarde: 1 te de manzanilla o boldo y 2 frutas a elección.

Cena: 1 plato hondo de arroz y 2 bananas medianas.

Deberás repetir el mismo menú todos los días que quieras hacer esta dieta, solamente podrás variar las frutas a ingerir.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Un comentario

  1.   Son Goku dijo

    Muy buena dieta la probo un amigo y bajo de peso en un mes
    😀

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