Adelgaza comiendo alimentos frescos

Esta es una dieta es perfecta para todas las personas que necesitan bajar de peso rápidamente por que tienen unos kilos de mas, esta elaborada solamente con comidas frescas y muy sanas que te aportaran una mínima cantidad de calorías y te permitirá adelgazar alrededor de 3 kilos en 7 días.

Este es un régimen ideal para ponerlo en practica en las épocas de calor, deberás contar con un estado de salud sano para realizarla. Tendrás que hacerla al pie de la letra para obtener resultados óptimos, tomar la mayor cantidad de agua posible, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar las ensaladas con sal y aceite de oliva.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión a elección y 2 galletas de arroz untadas con queso blanco light.

Media mañana: 1 fruta a elección.

Almuerzo: 1 taza de caldo light y 2 tazas de ensalada de frutas casera.

Media tarde: 1 fruta a elección.

Merienda: 1 infusión y 1 yogurt descremado.

Cena: 1 taza de caldo light, 2 porciones de ensalada de vegetales crudos a elección y 1 porción de gelatina light.

Deberás repetir el menú detallado arriba todos los días que practiques la dieta, podrás modificar el orden del almuerzo y la cena.


Categorías

Dietas, Nutrición, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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