Adelgaza comiendo alcachofas hervidas

Este es un régimen dietario ideado para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es una dieta muy sencilla de realizar, esta basada en la ingesta de alcachofas. Si la pones en practica en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 kilo en solamente 3 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible, comer las alcachofas hervidas, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, hiervas, vinagre y una mínima cantidad de maíz. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 fruta y 1 tostada de pan a elección untada con queso y mermelada light.

Media mañana: ½ yogurt descremado.

Almuerzo: 2 alcachofas, 1 huevo duro, 2 fetas de jamón común o crudo y 1 porción de gelatina light.

Media tarde: ½ yogurt descremado.

Merienda: 1 infusión, 1 fruta y 1 tostada de pan a elección untada con queso y mermelada light.

Cena: alcachofas. Podrás comer la cantidad que desees.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Un comentario

  1.   NORYS dijo

    Gracias por tan buena información me parecio muy interesante, agradezco me informen de articulos nuevos….saludos

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