Adelgaza comiendo acelga y zapallo

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Esta es una dieta pensada especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas en forma rápida y son fanáticos de la acelga y del zapallo. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar entre 2 y 3 kilos en 8 días, no podrás realizarlo durante mas tiempo.

Para poder practicar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, hiervas y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión a elección, 1 tostada de pan integral y 1 fruta.

Media mañana: 1 yogurt descremado.

Almuerzo: 100g. de carne, pollo o pescado a la plancha, 1 plato hondo de acelga y zapallo hervido y 1 porción de gelatina light.

Media tarde: 1 yogurt descremado.

Merienda: 1 infusión a elección, 1 tostada de pan de salvado y 1 fruta.

Cena: acelga y zapallo hervido, 2 claras de huevo y 1 porción de gelatina light. Podrás comer la cantidad de verduras que desees.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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