Adelgaza comiendo acelga y pera

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Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo de realizar, esta basado en la ingesta de acelga y pera. Si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor 2 kilos en solamente 7 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, comer la acelga hervida, beber la mayor cantidad de agua posible, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión a elección, 1 tostada de pan de salvado untada con mermelada light y 1 pera.

Media mañana: 1 yogurt descremado chico.

Almuerzo: acelga y peras. Podrás comer la cantidad de acelga y pera que desees.

Media tarde: 1 vaso de leche descremada.

Merienda: 1 infusión a elección, 1 tostada de pan integral untada con queso blanco light y 1 pera.

Cena: 120g. de pollo o carne magra al horno, 1 plato hondo de acelga y 2 peras.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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