Adelgaza comiendo acelga y naranja

verduras y centimetro

Este es un régimen dietario pensado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo de realizar, esta basado principalmente en la ingesta de acelga y naranja. Ahora bien, si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor 2 kilos en 7 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, comer la acelga hervida, beber la mayor cantidad de agua posible, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión a elección, 1 yogurt descremado chico y 2 naranjas.

Almuerzo: acelga y naranjas. Podrás comer la cantidad de acelga y naranjas que desees.

Merienda: 1 infusión a elección, 1 tostada de pan blanco y 2 naranjas.

Cena: 1 porción chica de pollo o carne magra, 1 porción de acelga y naranjas. Podrás comer la cantidad de naranjas que desees.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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