Adelgaza comiendo acelga y melón

Este es un régimen dietario elaborado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas. Es un plan muy sencillo de realizar, esta basado principalmente en la ingesta de acelga y melón. Si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor 1 kilo en solamente 3 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, comer la acelga hervida y el melón bien frío, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar todas tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, orégano y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 1 yogurt descremado chico o 1 tostada de pan integral untada con mermelada light.

Media mañana: 100g. de melón.

Almuerzo: acelga y peras. Podrás comer la cantidad de acelga y pera que desees.

Media tarde: 1 vaso zumo de naranja o pomelo.

Merienda: 1 infusión y 150g. de melón.

Cena: 2 fetas de jamón crudo o común, 1 plato hondo de acelga y 100g. de melón.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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