Adelgaza bebiendo zumo de naranja y ensalada mixta


Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar en forma rápida esos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy fácil de realizar, esta basado principalmente en la ingesta de zumo de naranja y ensalada mixta. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 kilo en solamente 3 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima tus comidas. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 vaso de zumo de naranja y 1 tostada de pan integral untada con mermelada light.

Media mañana: 1 porción de gelatina light.

Almuerzo: ensalada mixta y 1 vaso de zumo de naranja. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.

Media tarde: 1 manzana o 1 durazno.

Merienda: 1 infusión, 1 vaso de zumo de naranja y 1 yogurt descremado.

Cena: 100g. de carne, pollo o pescado, 1 porción de ensalada mixta y 1 taza de ensalada de frutas.

Antes de acostarte: 1 infusión.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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