Adelgaza bebiendo té rojo

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Este es un régimen dietario pensado para todas aquellas personas que necesitas adelgazar algunos kilos en forma rápida. Es una dieta muy sencilla de realizar, esta basada principalmente en la ingesta de té rojo. Si la haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en 5 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 taza de té rojo, 1 pera y 1 tostada de pan de salvado untada con mermelada light.

Media mañana: 2 tazas de té rojo.

Almuerzo: 200g. de pollo o pescado, 1 zanahoria y 1 tomate y 1 taza de té rojo.

Media tarde: 2 tazas de té rojo.

Merienda: 1 taza de té rojo, 1 durazno y 1 tostada de pan integral untada con mermelada light.

Cena: 1 huevo duro, ensalada de arroz blanco, arvejas, cebolla, alcachofas y 1 legumbre a elección. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.

Antes de acostarte: 1 taza de té rojo.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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