Adelgaza bebiendo té pu-erh

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Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es una dieta muy sencilla de realizar, esta basada principalmente en la ingesta de té pu-erh. Si la haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en solamente 6 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 taza de té pu-erh y 1 yogurt descremado.

Media mañana: 1 taza de té pu-erh y 1 naranja o pomelo.

Almuerzo: 100g. de carne magra o pollo, 100g. de ensalada mixta o de verduras de hojas verdes y 1 taza de té pu-erh.

Media tarde: 1 taza de té pu-erh y 1 mandarina o 1 ciruela.

Merienda: 1 taza de té pu-erh y 1 tostada de pan de salvado untada con mermelada light.

Cena: 1 plato hondo de puré de calabaza o zapallo y 1 taza de té pu-erh.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

5 comentarios

  1.   alessandra dijo

    me parece interesante el te y sus múltiples beneficios pero tengo una duda da lo mismo como se tome, osea frió o caliente? influye en algo?

  2.   nancy silva arriagada dijo

    Al tomar el té rojo.,pu erh o verde es mejor en bolsa o hojas…o da lo mismo
    solo importanta la cantidad de ingesta diaria….

    Frio, caliente , tibio…???

  3.   Jorge dijo

    Hola, el té es muy bueno , pero no recomiendo esta dieta tan estricta. cualquier persona que haga esta dieta tan baja en calorias bajará de peso consumiendo te o no haciendolo. A mi punto de vista es mejor llevar una dieta normal baja en grasas y ejercitandose almenos 30 minutos al dia , ya se caminando o llendo al gimnasio. No hagan dietas que descompensen su organismo de nutrientes escenciales por que despues lo unico que ganaran será una enfermedad seguida de otra. El té rojo es exelente pero con moderacion, llevando una dieta sana y ejercitando… saludos

  4.   Sonia dijo

    yo creo que esta no es una dieta recomendada, ya que he leído por ahí que no es recomendable tomar mas de 3 tazas de pu-erh al día

  5.   Ljuan dijo

    Muy bien dirigida y expresada la dieta, pero recordad, que hay que comprar té pu erh auténtico, que este té se presenta en pequeñas o grandes tortas con años de curación en pu erh ciudad de la provincia de Yunnan, podeis adquirirlo en http://www.suanteashop.es.
    Saludos, Lijuan

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