Adelgaza bebiendo té negro

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Este es un régimen dietario pensado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es una dieta muy sencilla de realizar, esta basada principalmente en la ingesta de té negro. Si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en 7 días.

Para poder realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, beber el té negro amargo y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 taza de té negro y 2 manzanas.

Media mañana: 1 taza de té negro y 2 galletas de salvado light.

Almuerzo: ensalada de arroz integral, tomate, choco, judías verdes, alcachofas y lentejas y 1 taza de té negro. Podrás comerla cantidad de ensalada que desees.

Media tarde: 1 taza de té negro y 1 galletas integrales light.

Merienda: 1 taza de té negro y 1 yogurt descremado con cereales.

Cena: 150g. de carne o pollo, 1 porción de verduras verdes a elección hervidas y 1 taza de té negro.

Antes de acostarte: 1 taza de té negro.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

3 comentarios

  1.   Yamila dijo

    Quiero bajar al menos diez kilos mido 1,50 m i peso 66 kg

  2.   luisa castro dijo

    flaca, te envio te negro

  3.   Vanina dijo

    Vanina segovia Quiero bajar por lo menos 5 kg

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