Esta es una dieta pensada especialmente para aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas, es muy sencilla de realizar y esta basada en la ingesta de té común. Ahora bien, si la haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en 7 días.
Para poder poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano y fundamentalmente no sufrir de estreñimiento. También deberás beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Tendrás que repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.
Menú diario
Desayuno: 2 tazas de té y 1 yogurt descremado.
Media mañana: 2 tazas de té y 1 fruta.
Almuerzo: 1 taza de caldo light, 100g. de carne, pollo o pescado, 1 fruta y las tazas de té que desees.
Media tarde: 2 tazas de té y 1 fruta.
Merienda: 2 tazas de té y 1 tostada de pan integral untada con queso blanco light.
Cena: 1 taza de caldo light, 1 plato hondo de ensalada de verduras crudas a elección, 1 fruta y las tazas de té que desees.
Antes de acostarte: 1 porción de gelatina light o 1 vaso de leche descremada.
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