Esta es una dieta creada especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de más y tanto les molestan. Es un plan sencillo de realizar y si lo realizas te permitirá adelgazar 5 kilos en 1 semana.
S deseas poner en práctica esta dieta llamada dieta del buda, no debes excederte del tiempo de duración, beber la mayor cantidad de agua posible y tener en cuenta todas las recomendaciones que te detallo a continuación:
Datos sobre esta dieta
- La duración de esta dieta es de dos semanas y la comida fundamental es el arroz integral, acompañado de verduras y las frutas autorizadas.
- En las dos semanas sólo puedes consumir verduras, frutas como los cítricos, manzanas y fresas y arroz integral.
- Aparte de agua, se recomienda beber té chino.
- Los platos de arroz integral los puedes condimentar con gomasio que es una preparación a base de granos de sésamo tostado y triturados y sal marina fina.