Adelgaza 4 kilos en un mes con una dieta vegetariana

Si bien ya sabemos que el vegetarianismo es una filosofía de vida, nosotros que no lo somos podemos tomar su idea básica con algunos cambios para realizar una dieta equilibrada.

Esta dieta la llevas adelante solamente un mes y puedes perder 4 o más kilos, dependiendo de cuantos kilos de mas tengas a la hora de iniciarla.

Para el desayuno y merienda, ingiere un vaso de leche de soja con una cucharada sopera de germen de trigo. A media mañana y media tarde ingiere un zumo de naranja.

El almuerzo siempre será una ensalada, y en ella, puedes combinar todas las verduras que quieras acompañándola con una salsa de setas.

La cena siempre será otra ensalada, pero de frutas.


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Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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