Adelgaza 3 kilos en 8 días comiendo ensalada

ensalada

Esta es una dieta elaborada especialmente para todas aquellas personas necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas y que tanto le molestan, esta basada en la ingesta de diferentes ensaladas. Ahora bien, si la pones en practica en forma estricta te permitirá adelgazar de 3 kilos en solamente 8 días.

Para poder realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima tus comidas con sal, zumo de limón y aceite de girasol. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión a elección y 1 tostada de pan integral con una feta de jamón.

Media mañana: 1 fruta grande o 1 porción de gelatina light.

Almuerzo: 50g. de pollo o pescado, 1 taza de caldo light y ensalada de verduras de hojas verdes a elección y 1 infusión. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.

Media tarde: 1 yogurt descremado.

Merienda: 1 infusión a elección y 1 tostada de pan integral con 1 rebanada de queso por salut.

Cena: 1 taza de caldo light, ensalada de verduras crudas a elección y 1 infusión. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.

Antes de acostarte: 1 fruta.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

2 comentarios

  1.   Marian dijo

    Sois unos mentirosos, muchisimas gracias…, lo he echo exactamente como deciais y engorde 3 kg mas, sois unos sinverguenzas.

    1.    joaquin dijo

      Honestamente, no creo q hayas engordado haciendo esta dieta. O has hecho trampa, o estas mintiendo..

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