Adelgaza 3 1/2 kilos en 8 días

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Esta es una dieta perfecta para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es una dieta sencilla de realizar y de corta duración. Ahora bien, si la pones en practica en forma estricta te permitirá adelgazar 3 ½ kilos en solamente 8 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 1 yogurt descremado.

Media mañana: 1 infusión y 2 tostadas de mesa light.

Almuerzo: 40g. de carne, pollo o pescado a la plancha, 1 porción de ensalada de verduras de hojas verdes y 1 fruta.

Media tarde: 1 infusión y 1 huevo duro.

Merienda: 1 infusión y 1 taza de ensalada de fruta.

Cena: 2 platos hondos de sopa de verduras y 1 porción de gelatina light.

Antes de acostarte: 1 infusión.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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