Adelgaza 3 ½ kilos en 12 días
Esta es una dieta ideada especialmente para vos si necesitas adelgazar en forma rápida esos kilos que tienes de mas y que tanto te molestan, es un plan muy fácil de realizar. Ahora bien, si la pones en practica en forma muy estricta te permitirá adelgazar 3 ½ kilos en solamente 12 días.
Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, que beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y que condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.
Menú diario:
Desayuno: 1 infusión a elección y 2 frutas.
Media mañana: 1 yogurt descremado.
Almuerzo: verduras crudas o hervidas a elección y 1 porción de gelatina light. Podrás comer la cantidad de verduras que desees.
Media tarde: 1 vaso de leche descremada con 2 cucharadas de cereales light.
Merienda: 1 infusión a elección, 1 fruta y 1 tostada light untada con mermelada light.
Cena: 100g. de carne, pollo o pescado, 1 plato hondo de sopa de verduras casera y 1 taza de ensalada de frutas.
Después de cenar: 1 infusión a elección.
EL TOMATE FELIZ: Adelgaza 3 ½ kilos en 12 días | Nutri Dieta DIETAS ALIMENTOS RECETAS said:
Abr 25, 09 at 12:22[...] en forma rápida esos kilos que tienes de mas y que tanto te molestan, es un plan muy.Leer la información completa Adelgaza 3 ½ kilos en 12 días | Nutri [...]