Adelgaza 2 kilos en 6 días

Esta es una dieta perfecta para vos si eres una persona que necesita adelgazar esos kilitos de mas que tanto te molestan, te permitirá bajar alrededor de 2 kilos en 6 días. Ahora bien, para realizar esta dieta deberás tener un estado de salud sano, ni sufrir de problemas de presión arterial baja.

Si estas decidida/o a realizarla tendrás que hacerla en forma estricta para obtener buenos resultados. Deberás beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante, condimentar tus comidas con sal y zumo de limón. También tendrás que hacer algún tipo de actividad física.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión cortada con leche descremada y 1 manzana.

Media mañana: 1 vaso de zumo de naranja o pomelo.

Almuerzo: caldo ligth, 1 porción de ensalada de verduras crudas a elección y 1 pera.

Media tarde: 1 yogurt descremado.

Merienda: 1 infusión a elección y 50g. de queso por salut.

Cena: 80g. de carne magra, pollo o pescado a la plancha, 1 porción de verduras hervidas o revuelto hecho con 1 clara de huevo y 1 mandarina.

Después de cenar: 1 infusión a elección.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Un comentario

  1.   Natalia Gricelda dijo

    Esta dieta me parese muy practico y muy economico ademas de sre muy nutritivo

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