Adelgaza 2 kilos en 25 días

balanza + cuerpo

Este es un régimen dietario elaborado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo de realizar, si lo pones en practica en forma estricta te permitirá adelgazar 2 kilos en solamente 25 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, realizar actividad física, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante, elaborar las comidas en forma light y condimentar mínimamente los platillos con sal, hierbas, vinagre y aceite de girasol.

Ejemplo de menú diario:

Desayuno: 1 taza de té común y 1 taza de ensalada de frutas.

Media mañana: 1 vaso de zumo de naranja o mandarina.

Almuerzo: 2 platos de sopa de arroz y 1 taza de café.

Media tarde: 1 yogurt descremado.

Merienda: 1 taza de mate cocido y 1 taza de ensalada de frutas.

Cena: 1 hamburguesa de pollo, 1 porción de ensalada mixta y 1 taza de té de manzanilla.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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