Adelgaza 2 1/2 kilos en 4 días

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Este es un régimen dietario ideado para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan en forma rápida. Si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 ½ kilos en 4 días, no podrás hacerla durante mas tiempo del indicado.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario deberás contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante, condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Tendrás que repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 2 frutas.

Media mañana: 1 infusión y 1 yogurt descremado chico.

Almuerzo: 1 huevo duro, 1 plato hondo de sopa de verduras casera y 1 infusión.

Media tarde: 1 infusión y 1 porción de gelatina light.

Merienda: 1 infusión y 2 frutas.

Cena: 100g. de pollo o pescado, 100g. de 1 verdura a elección, 1 fruta cítrica y 1 infusión.

Antes de acostarte: 1 infusión o 1 porción de gelatina light.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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