Adelgaza 2 ½ kilos en 6 días

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Este es un régimen dietario pensado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar en forma muy rápida esos kilos que tienen de mas. Ahora bien, si pones en practica esta dieta en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 ½ kilos en solamente 6 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante, condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás que repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 2 tazas de infusión y 1 fruta.

Media mañana: 1 yogurt descremado.

Almuerzo: 100g. de carne, pollo o pescado, 1 porción de verduras hervidas y 1 fruta.

Media tarde: 1 porción de gelatina light.

Merienda: 2 tazas de infusión y 1 yogurt descremado.

Cena: caldo light o casero, 1 plato hondo de ensalada de verduras a elección y 1 fruta. Podrás beber la cantidad de ensalada que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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