Adelgaza 2 ½ kilos en 5 días

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Este es un régimen dietario ideado para todas aquellas personas que necesitan adelgazar en forma muy rápida esos kilos que tienen de mas y que les molestan tanto. Si realizas este régimen en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 ½ kilos en 5 días. Eso si, deberás contar con un estado de salud sano para poder poner en practica el plan.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante, condimentar tus comidas con sal y un mínima cantidad de aceite de girasol. Deberás que repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 vaso de zumo de naranja, 1 infusión y 1 tostada de pan de salvado untada con queso blanco light.

Media mañana: 1 infusión y 1 plátano o pera.

Almuerzo: 150g. de carne, pollo o pescado a la plancha, 1 porción de ensalada de hojas verdes y 1 porción de gelatina light.

Media tarde: 1 infusión y 1 kiwi o 1 manzana.

Merienda: 1 infusión cortada con leche descremada y 1 yogurt descremado con cereales.

Cena: ensalada de verduras crudas a elección y 1 porción de gelatina light. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.

Después de cenar: 1 infusión o 1 vaso de leche descremada.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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