Adelgaza 1 kilo sin comer harinas

Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar solamente 1 kilo que tienen de mas. Es una dieta muy sencilla de realizar, esta basada en la incorporación de preparaciones que no contengan harinas. Si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar 1 kilo en solamente 6 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante, no incorporar preparaciones que contengan harinas y condimentar tus comidas con sal, hierbas, vinagre y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 yogurt descremado o 2 frutas a elección.

Media mañana: 1 infusión.

Almuerzo: 150g. de carne, pescado o pollo, 1 porción de puré de zapallo o calabaza y patatas y 1 porción de gelatina light.

Media tarde: 1 infusión.

Merienda: 1 infusión, 1 yogurt descremado o 2 frutas a elección.

Cena: verduras hervidas solas o crudas en forma de ensalada. Podrás comer la cantidad que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión o 1 fruta a elección.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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