Adelgaza 1 kilo en 4 días comiendo gelatina light

Este es un régimen dietario elaborado especialmente para todas las personas que necesitan adelgazar un kilo que tienen de mas pero que tanto les molesta. Es un plan muy sencillo de realizar, esta basado principalmente en la ingesta de gelatina light. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar 1 kilo en 4 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, realizar actividad física, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, vinagre y una mínima cantidad de aceite de oliva.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 galleta de arroz light y 1 porción de gelatina light.

Media mañana: 1 porción de gelatina light.

Almuerzo: 100g. de carne, pollo o pescado, 1 porción de ensalada mixta o de puré de zapallo y 1 porción de gelatina light.

Media tarde: 1 porción de gelatina light.

Merienda: 1 infusión y 1 yogurt descremado con cereales o frutas.

Antes de cenar: 2 tazas de caldo casero de verduras.

Cena: gelatina light. Podrás comer la cantidad que desees.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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