Adelgaza 1 kilo en 4 días comiendo frutas

Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas las personas que necesitan adelgazar un kilo que tienen de mas. Es un plan muy sencillo de realizar y esta basado en la ingesta de frutas. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar 1 kilo en 4 días. Ahora bien, tendrás que repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 2 frutas a elección.

Media mañana: 1 yogurt descremado.

Almuerzo: frutas a elección. Podrás comer la cantidad que desees.

Media tarde: 1 porción de gelatina light.

Merienda: 1 infusión y 2 frutas a elección.

Cena: ½ tostado de jamón y queso, 1 taza de sopa de verduras y 2 frutas a elección.

Antes de acostarte: 1 infusión y 1 fruta a elección.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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