Adelgaza 1 kilo en 2 días

Esta es una dieta perfecta para las personas que necesitan adelgazar pocos kilos pero con mucha rapidez. Si la realizas en forma estricta podrás adelgazar 1 kilo en 2 días. Este régimen no lo podrán realizar personas que tengan problemas de presión, diabetes y trastornos estomacales.

Solamente deberás practicar este régimen 2 días seguidos, en caso de no obtener los resultados esperados tendrás que esperar 4 días para nuevamente poner en practica esta dieta. Es de fundamental importancia que bebas la mayor cantidad de agua posible, endulces tus infusiones con edulcorante y condimentes tus preparaciones con sal y zumo de limón.

Primer día
Desayuno: 1 infusión a elección y 3 galletas de agua light.
Media mañana: 1 infusión a elección.
Almuerzo: 1 porción de ensalada de mixta y 1 manzana.
Media mañana: 1 vaso de zumo de frutas cítricas.
Merienda: 1 infusión a elección y 1 yogurt descremado.
Cena: 100g. de carne magra a la plancha, 2 tomates y 1 pomelo.

Segundo día
Desayuno: 1 infusión a elección y 3 galletas de salvado light.
Media mañana: 1 vaso de zumo de frutas cítricas.
Almuerzo: 1 plato de sopa de verduras casera y 1 pera
Media tarde: 1 infusión a elección.
Merienda: 1 infusión a elección y 50g. de queso por salut.
Cena: 100g. de pollo a la plancha, 1 zanahoria, 1 tomate y 1 manzana.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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