Adelgaza 1 ½ kilos en 3 días

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Esta es una dieta ideada especialmente para aquellas personas que necesitan adelgazar pocos kilos en poco tiempo. Si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar 1 ½ kilos en 3 días. Eso si, para poner en practica este régimen deberás contar con un estado de salud sano.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: infusión a elección y 1 yogurt o 1 fruta.

Media mañana: 1 vaso grande de zumo de frutas cítricas a elección.

Almuerzo: sopa de verduras y 1 porción de gelatina light. Podrás comer la cantidad de sopa que desees.

Media tarde: 1 yogurt descremado.

Merienda: infusión a elección y 2 tostadas de pan integral.

Cena: caldo light, 100g. de carne, pescado o pollo y 1 porción de ensalada de verduras de hojas verdes. Podrás beber la cantidad de caldo que desees.

Antes de acostarte: infusión a elección.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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