Adelgaza 1 ½ kilo en 6 días

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Esta es una dieta ideada especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar unos pocos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es una dieta muy sencilla de poner en practica, si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar 1 ½ kilo en solamente 6 días.

Para poder poner en practica este régimen dietario deberás contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado abajo todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 taza de café con leche descremada y 1 taza de ensalada de frutas.

Media mañana: 1 vaso de zumo de mandarina y 1 manzana.

Almuerzo: 100g. de carne o pollo, 1 porción de ensalada mixta y 1 porción de gelatina light.

Media tarde: 1 yogurt descremado con cereales.

Merienda: 1 taza de mate cocido, 1 plátano y 1 naranja.

Cena: sopa de verduras o verduras hervidas. Podrás comer la cantidad de sopa o verduras que desees.

Antes de acostarte: 1 taza de te de boldo o manzanilla.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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