Adelgaza 1 ½ kilo comiendo sopas

Este es un régimen dietario elaborado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas. Es un plan muy sencillo de realizar, ideal para las épocas en las que hace frío y esta basado principalmente en la incorporación de sopas. Si lo pones en practica en forma estricta te permitirá adelgazar 1 ½ kilo en solamente 3 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario deberás contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, realizar cada sopa que incorpores de 1 verdura a elección y en forma light, saborizar todas tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, hierbas, vinagre y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 2 tostadas de pan integral untadas con mermelada light.

Media mañana: 1 yogurt descremado.

Almuerzo: 80g. de pollo o pescado a la plancha, 1 plato hondo de sopa a elección y 1 taza de ensalada de frutas.

Media tarde: 1 vaso de leche descremada con 2 cucharadas de muesli.

Merienda: 1 infusión y 2 frutas a elección.

Cena: sopa a elección. Podrás comer la cantidad que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión o 1 f ruta a elección.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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